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A resiliência é a chave para o sucesso

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A resiliência é a chave para o sucesso

Se aprendemos alguma coisa durante estes dias difíceis, foi a trabalhar no nosso resiliência. Essa capacidade de resistir, de sair mais forte de todas as adversidades com as quais temos que viver, é sempre importante, e essencial em crises como a atual.

Alguns viram a fundação de suas vidas abalada em alguns meses, e não é fácil ter força suficiente para continuar com o dia-a-dia. Mas, há aqueles que afirmam que circunstâncias como esta são o terreno perfeito para o crescimento.

Reinventando-nos entre os obstáculos

Em 2010, Dr. Mario Alonso Puig escreveu "Reinventing Yourself": Sua Segunda Oportunidade", um texto que, embora tenha sido publicado há uma década, ainda é de incrível relevância porque a crise gerada pelo coronavírus é um momento chave para nos adaptarmos aos obstáculos e até sairmos mais fortes dela.

"Reinventar-se é realçar a grandeza em você quando você mais precisa dela".

Explicou o médico na palestra organizada pela editora. E este é o ponto a partir do qual todos aqueles que querem fazer uma mudança devem começar, seu eu interior. É olhar para dentro e conhecer nossas virtudes a chave para aumentar a resiliência e para enfrentar as adversidades.

Mas será possível reinventar-se em meio à situação estressante que estamos vivendo?? O Dr. Mario Alonso Puig enfatiza a idéia de que em situações complicadas podemos trazer à tona o melhor de nós mesmos:

"Agora é o melhor momento; quando nos movemos em um mundo conhecido, não precisamos nos reinventar, mas não adormecer".

Devemos lembrar que nossa zona de conforto é perigosa, se você ficar lá, mesmo que tenha sucesso, pode falhar, e ter isso em mente é muito importante".

O autoconhecimento como chave

Ao longo do livro, o escritor e o médico falam sobre como é essencial estarmos conscientes de nossas próprias capacidades, pois ele diz que

"sob muitos de nossos medos mais profundos, não há incapacidade real de enfrentá-los, mas a convicção de que somos incapazes de fazê-lo".

Ele nos lembra ao longo das páginas que há pessoas que têm uma extraordinária capacidade de resistir diante da adversidade. Por isso, estas são as mesmas pessoas que se recuperam mais cedo depois de passar um episódio doloroso em suas vidas.

Conhecer a nós mesmos, trabalhando nessa capacidade de resistência, através de nossa "reinvenção", é um mecanismo essencial de crescimento. Mas, embora seja muito fácil de explicar, desenvolver essa resiliência não é tão fácil, pois, explica o médico no livro, "quando emoções como medo ou desespero se apoderam de nós, ocorre um verdadeiro 'sequestro cerebral'".

Evitando o bloqueio

Este bloqueio que podemos experimentar, apontou o profissional durante a palestra, deve-se ao fato de que "temos um desconhecimento da realidade humana".

"Se tivéssemos consciência dos recursos que temos, criatividade, imaginação, capacidade de sentir e ser apaixonados, não sentiríamos tanta ansiedade diante de situações incertas,

"disse ele, acrescentando uma observação poderosa: "Em momentos de extrema complexidade é onde nasce a capacidade de criar.

Para reconhecer estes "recursos" é importante não apenas ter uma boa opinião sobre nós mesmos, mas também ser capaz de cuidar de nós mesmos.

O médico explica que, nosso corpo é o inconsciente e, portanto, quando cuidamos de nosso corpo, cuidamos de nossa mente também, e quando cuidamos da mente, cuidamos de nosso corpo. Nosso maior inimigo somos nós mesmos, portanto é importante "exercer compaixão por nós mesmos".

"Seja firme, mas não seja difícil", recomenda o médico.

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José Limardo

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